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Alpe di Siusi Balance

In attività e in salute in primavera 27.05. – 02.07.2022 

Perdersi nella natura per ritrovare l’equilibrio. Quando la natura si ridesta, aumenta la voglia di dinamicità all’aperto, che spinge molte persone ad immergersi nell’aria primaverile. Numerosi eventi e workshop guidati  all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e costituiscono la base ideale per l’inizio della stagione calda.

Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull’Alpe di Siusi.

Con la prenotazione di un soggiorno presso il nostro Activehotel, potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.

Programma Slpe di Siusi Balance

I Cinque Tibetani®

Equilibrio per la vita quotidiana e la montagna

Castelrotto, Colle:

Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come “I Cinque Tibetani®”.

Appuntamenti: Lunedì: 30.05., 13.06., 20.06., 27.06.2022 dalle 7:30 alle 9:00
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Malfertheiner


Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato

Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi 

Castelrotto / Tires al Catinaccio

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede. 

Appuntamenti: ogni lunedì a Castelrotto: 20.06.2022 dalle 16:00 alle 18:00
Eccezione: Martedì, 07.06.2022 dalle 17:00 alle 19:00
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese / Tires, fontana nel centro del paese
Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12:00 del giorno dell’evento
Esperta: Rudi Brunner 


Bagno alpino nel bosco

Respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile 

Fiè allo Sciliar, S. Costantino:

Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.

Appuntamenti: Martedì: 31.05., 14.06., 21.06.,28.06.2022 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: parcheggio davanti alla chiesetta di S. Constantino
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Malfertheiner 


Escursione floristica sull’Alpe di Siusi

Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori

Alpe di Siusi:

È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!

Appuntamenti: Martedì: 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.2022 – Eccezione: Giovedì, 23.06.2022 dalle 9:30 alle 16:00
Punto di ritrovo: Ufficio Informazioni all’Alpe di Siusi, Compatsch
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Riccardo Insam


 

Farmacia domestica direttamente dalla natura

Escursione alla ricerca di erbe officinali e preparazione di un rimedio naturale

Siusi allo Sciliar

Attingete dall’energia della natura per preparare il vostro rimedio da portare a casa come speciale souvenir, guidati da Adelheid Plattner, la nostra esperta erborista.

Appuntamenti: Mercoledì: 11.05., 25.05., 08.06., 22.06.2022 dalle 13:00 alle 17:00
Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, fontana nel centro del paese
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 12:00 del giorno precedente
Esperta: Adelheid Plattner


Mental training & grounding

Salute mentale e benessere fisico con l’aiuto della natura 

Siusi allo Sciliar

Semplici esercizi di consapevolezza e grounding sotto la guida di Ruth Rieder, insieme a speciali tecniche di respirazione e di mental training, rigenerano il cervello e rilassano il corpo.

Appuntamenti: Giovedì: 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2022 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, Mirabell Alpine Garden Resort & Spa
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Ruth Rieder


Allenamento vivificante nel bosco di Laranza

Esercizi semplici con il proprio corpo 

Siusi allo Sciliar, Laranza/Telfen:
Durante questa esperienza il bosco di Laranza divenga una palestra naturale, in grado di esaudire i desideri di ogni amante della natura: aria fresca, panorami sulle Dolomiti e una vista davvero maestosa dalla veduta del re.

Appuntamenti: Venerdì: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2022 dalle 18:00 alle 19:30
Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, campo sportivo Laranza (parcheggio)
Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12:00 del giorno dell’evento
Esperta: Egon Zuggal


Camminata mattutina con colazione immersi nella natura

Fiè allo Sciliar, Laghetto di Fiè:
Dal punto informativo ci rechiamo al Laghetto Huber e al Laghetto di Fiè. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende la prima colazione presso il Laghetto di Fiè.

Appuntamenti: Sabato: 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.2022 dalle 8:00 alle 10:00
Punto di ritrovo
: Punto informativo presso il Laghetto di Fiè (parcheggio)
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Rudi Brunner

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